苫米地英人認定コーチ まなべのブログ

-マインドの使い方と体感- 苫米地英人認定マスターコーチ青山龍氏から最新理論を学び、一個人として、コーチング実践者として、体感したことをお届けしております。

2015年10月

自己啓発や能力開発の分野における世界的権威ルー・タイスの理論・方法・スキルと、脳機能学者・苫米地英人による最先端科学理論(脳機能学・計算言語・認知心理学・分析哲学)を統合した世界基準のコーチングです。 苫米地式コーチングを通して、日々感じたことを発信しております。そして、日々を不安で縛られることから解放し、より良い未来に向かう思考にしていただければ、嬉しいです。

無意識の判断と行動を変えてみる。


無意識は論理的に考えたり、時間をかけて吟味したりしません。
瞬間的な判断で選択します。
そして、無意識の判断のほとんどが周囲にいる人たちが自分に対してどのような行動をとったかの積み重ねによって、その判断基準を作り上げていきます。
先天的なものはほんの一部です。
周りの環境によって、前向きな判断基準か、後ろ向きな判断基準を持つようになる。

無意識が何らかの判断を行う際に、照合しやすい記憶として「情動記憶:感情とセットになっている記憶」があります。五感を伴う記憶も情動記憶の仲間です。
・うれしかった記憶
・つらかった記憶
・悲しかった記憶
・痛かった記憶
・臭さかった記憶

無意識は嫌な情動記憶につながるものは避け、楽しかったり・うれしかったり・誇らしかったりする情動記憶につながるものを選びます。

どこかに嫌な情動記憶の断片に気付くとそれだけで避けてしまう。

困ったことに、本当はとても重要な情報、有益な情報だとしても避けてしまい、チャンスを逃してしまう可能性もあります。

この判断基準を修正するのに有効な方法が「アファメーョン」になり、
信念の仕組みを知り、自分にとって有益な信念を作り上げることで、なりたい自分を自分でつくるのです。

信念は生まれつきのものでなく、あとから身につけたものです。
セルフトークによって失敗しても、それを糧に次は大丈夫と思える自己イメージの高い信念作ってみませんか。

行けるところまで行ってみよう!
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私は、失敗してもしっかりと事実を受け止めたうえで、「自分らしくない」と否定してしまうことを意識しています。
これによって、失敗を次の糧にすることができております。

そして、私は苫米地英人博士から直接指導を受けたマスターコーチ青山龍氏と出会い、

指導を受けることで、大きく人生が変わり、現在も激変中です。

この感覚を一人でも多くの人にお伝えしたい。

そしてコーチングを通してお一人お一人が自分の未来の可能性を信じることが

出来たら心から嬉しく思います。

1人でも多くの人が気付きを得て、ご自身の自由な未来を切り開いて頂ければ幸いです。




無意識の行動と選択を考えてみる。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
苫米地式コーチング認定コーチ(補)眞鍋です。

先日、車の鍵をロストしました。
朝、さあ出発というタイミングで、いつもの場所にない!
焦る自分に言い聞かせました。
「落ち着いて必ず直ぐに見つかる。」
そして、無事に鍵は見つかりました。
普段は置かない机の上に出しっ放しにしていたようで、
さらに、机の上に置いてあるCD・DVDレンタルショップの袋の中。
意外なところではあったが、よく見つけたものだと、自分を評価。
小さな成功体験としました。

さて、「無意識」は、最も楽で自然な行動を取るように働きます。
最も楽で自然なのは自分の「信念」に従った行動です。

「自分は忘れっぽいタイプだ」という信念を持っている人は本当に忘れっぽくなりますし、「慌て者だ」という信念は本当に慌てた行動を起こさせてしまうのです。

では、無意識の判断は何処でしているのか?
無意識は論理的に考えたり、時間をかけて吟味したりしません。
瞬間的な判断で選択します。
しかも、無意識の判断のうち、先天的なものはほんの一部です。
ほとんどが周囲にいる人たちが自分に対してどのような行動をとったかの積み重ねによって、その判断基準を作り上げていきます。

いつも自分を叱る、虐待する、バカにする人がたくさんいれば、そういう人たちによって自分を守るため、後ろ向きの判断基準が作られやすくなります。
いつも自分をほめたれ、愛情を注そがれ、励まされているする人は前向きな判断基準が作られやすくなります。

やばい、結構自分は後ろ向きかもしれないと思った方も心配ありません。
本人の気づき次第で修正は可能なんです。

さて、鍵をロストした件について
仕事的には忘れてしまった問題に対する対策を取って、再発防止をするところです。
・置き場の整頓
・定置確認のチェック

まあ、これも悪くはないのですが、日常生活には合わないでしょ。

自己評価を高めて、よりよい未来に変えれるはずです。

行けるところまで行ってみよう!



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コーチングは「脳」の仕組み利用して、自分の能力を高める

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

苫米地式コーチング認定コーチ(補)眞鍋です。

左脳と右脳は違う。
左脳は理論的、右脳は直感的。
まだ自分が小学生ぐらいの頃、そんな感じで覚えたことがあります。
30年前ですけれど。
脳についての研究はどんどん進み、最近は人口知能(artificial intelligence;AI)
に関する話も日常的に聞かれるようになりました。

私が学んでいるコーチングは脳の働きを味方につけることで、今までの価値観も変わります。

人はなぜ悩むのか?

悩みは大きく3つに分けれると思います。 

・健康
・人間関係
・お金

そして、悩みのない方はいない。

悩みがないとすれば、お釈迦さまぐらいでしょう。

では、なぜ人は悩むのか?

煩悩があるからです。

そして、煩悩は生きるかぎりなくすことが出来ません、煩悩は生きることそのものだと仏教では説かれています。

仏教の話は、また次の機会として。

脳機能について、ハーバード大学で脳神経科学を研究していたジル・ボルトテイラーさんが脳卒中を発症。
悲劇に見舞われたそんな中、脳科学者として、体感した、発症、手術、リハビリの体験と、不思議な幸福感に充たされ、それまで抑圧されていた右脳マインドの存在に気が付いたという貴重な科学者の自伝に新たな発見を追体験しました。

悩みに囚われず、理想の未来に向かって進むためのマインドセットをここからも学べました。
感謝の気持ちでいっぱいです。

脳の仕組みを知ること、ゴール設定の重要性、エフィカシ―がどのように自分を高めるか?

一つ一つが自分の力になっていることを強く感じる日々です。

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奇跡の脳―脳科学者の脳が壊れたとき (新潮文庫)
ジル・ボルト テイラー
新潮社
2012-03-28



 

肯定的な言葉に置き換えるだけで清々しい

言葉に反応してしまう。
例えば、「ライオンのことを考えるな。」と言われたら。
あなたの頭の中で、既にライオンがイメージされたでしょ。
無意識に反応するんです。
では、あなたが普段使っている言葉を考えてみてください。
そして、もしも否定的な言葉をよく使ったり、言葉には出さないけれど、思うことが多いのであれば、肯定的な言葉には置き換えてみてください。

それだけで世界は違う色で見えてきます。

そして、それは伝える相手にプラスの力をあたえることはもちろんですが、発した自分にもプラスの力となります。

自分も受け止めて上げてください。


ヨシ、いいことが言えた。自分らしい!と。

エフィカシーがぐっと上がりますよ。


エフィカシーを上げていこう。

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

苫米地式コーチング認定コーチ(補)眞鍋です。

自分を見つめ、ゴール設定をした。

けれど、直ぐにゴールに向かって進むのを諦めてしまったりしませんか?

ドリームキラーとの遭遇によって、選択を変えることもあります。

自分に自信が持てない人も、途中で止まってしまう傾向があります。

・少し失敗しただけで、落ち込んでしまう。

・過去のトラウマがある。

・常識的に考えると。

・お金がない。

・時間がない。

・人脈がない。

・・・。


少し考えただけで、ホメオタシスが現状の自分に戻そうと色んな言い訳を見つけてきます。

確かに、過去にトラウマはあるかもしれません。

ですが、極端に過去にこだわり過ぎると、停滞してしまいます。

私自身も失敗を極端に意識して止まってしまったことがあります。

失敗してしまった。確認不足だった。人に迷惑をかけてしまった。・・・。

これは失敗の扉を開け続けることになります。

悔んだり、反省ばかりに気をとられていては、時間がもったいないんです。

時間は平等であり、未来に向かってしか流れません。

自分に自信を持ってください。

では、どうすればよいか?

「根拠のない自信」を持ってください。

これだけでも、行けるところが広がります。

自分に自信がある状態をエフィカシーが高いと言います。

エフィカシーとは、自分の能力の自己評価です。

エフィカシーを上げることができれば、誰もが自信を持つことができます。

つまり、自分で自分のことをどう思っているか。自分で自分の評価を上げればよいのです。

今、あなたは誰かに評価されたこと、評価されることだけを考えていませんか?

それは正しい評価ですか?

そもそも、正しく評価はできる(されている)のですか?

誰よりも、自分のことは自分自身が良く知っているはずです。

自分の潜在能力を信じてください。

行けるところまで行ってみよう!


コーチング確かに良さそうだけど、よくわからない。

興味はある。けれど、本だけでは学ぶ、感じる、継続することが難しいとお考えの方へ。

コーチ補として、コーチングを行っております。

自分自身はこの苫米地式コーティングで日々激変しています。

それをお伝えする機会としてコーチングを人数限定で実施しております。

あなたにも出来ます。

あなたの中に眠った能力を引き出してみませんか?

興味のある方は是非お会いしましょう。

■トライアルコーチングコース
今までコーチングを受けたことが無い方に、まずは1度体感していただくためのコースです。

内容: 60分×1回
価格: 通常価格50,000円税込
     →キャンペーン価格20,000円税込

■パーソナルコーチング
6ヶ月間のコーチングコースです。人生を激変させたい人、現状サイクルから抜け出したい人、ビジネスを加速させたい人、定期的に苫米地式コーチングを受けるとスコトーマが外れて新たなゴールが観えてくるようになります。是非このチャンスにコーチングでなりたい自分になって下さい。

内容: パーソナルコーチング(60分×6回) 
価格: 通常価格 100万円税込
     早期特別価格 30万円税込 ※人数限定(先着順)

お申込み、お問合せは、
件名: 「パーソナルコーチング希望(または問い合わせ)」と記載下さい。

本文: ①お名前、②ふりがな、③希望コース、④住所、⑤電話番号、⑥連絡先メールアドレス、⑦年齢、⑧職業、⑨期待することなどコメントを明記下さい。

メールアドレス:(vulcan130world@gmail.com)へ直接ご連絡下さい。

場所: 高松市内のホテルのラウンジ
   ※遠方の方は場所については、ご相談下さい。
    定期的に、東京、大阪へ伺っております。

連絡先:vulcan130world@gmail.com

トライアルコーチングは人数限定、期間は2015年12月末までとして、その後は価格が変更となります。
検討されている場合はお早めにお申し込み下さい。

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プロフィール

コーチ眞鍋

苫米地英人 認定コーチです。
コーチングを通して、日々感じたことを発信。
マスターコーチ青山龍氏から最新理論を学び、一個人として、コーチング実践者として、体感したことをお届けします。